Добрый день, уважаемые пациенты. В своей практике я часто сталкиваюсь с жалобами на мучительную боль в пятке, которая мешает сделать первый шаг утром или встать после длительного сидения. Часто за этими симптомами скрывается плантарный фасциит, более известный в народе как пяточная шпора. 

Давайте разберемся, что это за состояние, почему оно возникает и как с ним бороться эффективно, без вреда для организма. 

Что такое плантарный фасциит? 

С медицинской точки зрения, пяточная шпора — это не просто «шип» или «нарост» на кости, как думают многие. Это следствие хронического воспалительного процесса в подошвенной фасции — плотной соединительнотканной пластине, которая тянется от пяточной кости к основаниям пальцев. 

Из-за постоянного перенапряжения в месте прикрепления фасции к кости возникает микротравматизация. Организм пытается защитить эту зону, откладывая соли кальция (оссификаты), образуя тот самый костный остеофит. Однако главная проблема — не сам нарост, а воспаление и отек окружающих тканей, которые и вызывают невыносимую боль. 

Как распознать проблему? 

Симптомы заболевания достаточно характерны и часто не требуют сложной диагностики для первичного понимания ситуации: 

· Стартовые боли: Резкая боль при первых шагах после сна или длительного покоя. За день она может стихать, но к вечеру возвращается вновь.

· Боли при нагрузке: Дискомфорт усиливается при длительной ходьбе, беге или стоянии.

· Иррадиация: Боль может распространяться по всей подошве, а не локализоваться строго в центре пятки. 

Почему возникает плантарный фасциит? 

Важно понимать, что это не случайность, а закономерный итог перегрузки стопы. Основные причины, которые мы выявляем на приеме: 

1. Биомеханические нарушения: это наиболее частая причина. Поперечное или продольное плоскостопие, а также нарушение осанки и перекос таза меняют походку, заставляя фасцию работать в неестественном режиме.

2. Избыточная масса тела: Лишний вес кратно увеличивает давление на свод стопы.

3. Метаболические нарушения: Нарушения обмена веществ, в частности солевого обмена, ухудшают эластичность тканей.

4. Чрезмерные нагрузки: Резкое увеличение физической активности, работа «на ногах» или неправильно подобранная обувь (плоская подошва или высокий каблук). 

Комплексный подход к лечению в нашей клинике 

Лечение плантарного фасциита - это процесс, требующий системности. В нашей клинике лечения спины и суставов мы не используем «волшебную таблетку» или один метод. Мы воздействуем и на симптом (боль), и на причину (функциональный дисбаланс). 

Стандартный протокол включает в себя следующие обязательные этапы: 

1. Индивидуальная лечебная физкультура (ЛФК): это краеугольный камень терапии. В зале ЛФК мы подбираем упражнения не на «накачку» мышц, а на растяжение (стретчинг) и укрепление глубоких мышц голени и стопы. Снимая спазм с икроножной мышцы, мы снижаем натяжение фасции.

2. Физиотерапия: Современные аппаратные методики, подобранные индивидуально (например, ударно-волновая терапия, лазер или магнитотерапия), позволяют купировать воспаление, улучшить микроциркуляцию крови и запустить процессы регенерации тканей.

3. Лечебный массаж и миофасциальный релиз: Воздействие на триггерные точки помогает расслабить напряженные мышцы и улучшить трофику тканей стопы. 

Важный акцент: Эффективность лечения напрямую зависит от коррекции первопричины. Параллельно мы работаем над нормализацией веса, коррекцией походки и подбором правильных ортопедических стелек. 

Приглашение на консультацию 

Уважаемые пациенты! Не терпите боль и не прибегайте к сомнительным «народным» методам, которые часто дают лишь временное облегчение. 

Приходите к нам в клинику. Мы проведем полную диагностику, выявим истинную причину боли в вашей пятке и составим персональный план восстановления. Наша цель - не просто снять обострение, а вернуть вам легкость и свободу движений без риска рецидивов.

 

Запишитесь на прием, и мы разберемся с вашей ситуацией вместе!

С уважением, врач физиотерапевт, врач по лечебной физкультуре Узакова Светлана Бахроваровна.

Октябрьское поле

+7 (499) 673-39-72

Метро Октябрьское поле

МИТИНО

+7 (495) 794-20-06

ПЯТНИЦКОЕ ШОССЕ, Д. 6 КОРП. 1

КРАСНОГОРСК

+7 (495) 256-36-94

УСПЕНСКАЯ, 4А ДЦ «ПАНОРАМА»

ОТЗЫВЫ ИЗ ЯНДЕКСА

Лицензии и сертификаты

Нас выбрали

У нас проходят лечение и реабилитацию

Лечим заболевания спины и суставов

ВИДЕО О КЛИНИКЕ

Хотите избавиться от боли в спине?
Запишитесь на консультацию и узнайте, как побороть боль!