Саркопения - это связанное  с возрастом снижение мышечной массы (ММ). Ученые установили, что с возраста 60 лет, каждые каждые 10 лет, мышечная масса снижается на 10%.(В норме у человека 25-35% мышечной массы от массы тела). И когда потеря ММ достигает определённого значения, это негативно отражается на состоянии здоровья и на функциях всего организма. Чаще всего, это проявляется как  хроническая боль в спине и суставах, развивается остеопороз, снижается мобильность и тд.

Однако есть наблюдения, когда человек старшей возрастной группы продолжает силовые тренировки, то он не теряет мышечную массу.

Приглашаем людей возраста 40+ прийти в наш центр и получить рекомендации по лечебно-восстановительным силовым упражнениям. Дело в том, что не все упражнения людям старше возрастной группы полезны. То, что было хорошо в возрасте 20-25 лет совершенно не подходит человеку возраста 50 лет и старше, здесь важно заново обучиться правильным, не травмирующим движениям.

С уважением, врач Кононенко Сергей Николаевич

Октябрьское поле

+7 (499) 673-39-72

Метро Октябрьское поле

МИТИНО

+7 (495) 794-20-06

ПЯТНИЦКОЕ ШОССЕ, Д. 6 КОРП. 1

КРАСНОГОРСК

+7 (495) 256-36-94

УСПЕНСКАЯ, 4А ДЦ «ПАНОРАМА»

ОТЗЫВЫ ИЗ ЯНДЕКСА

Лицензии и сертификаты

Нас выбрали

У нас проходят лечение и реабилитацию

Лечим заболевания спины и суставов

ВИДЕО О КЛИНИКЕ

Хотите избавиться от боли в спине?
Запишитесь на консультацию и узнайте, как побороть боль!