Добрый день, уважаемые пациенты нашей клиники!

Физиотерапия и ЛФК при коксартрозе: путь к сохранению движения

Коксартроз – это не приговор, а диагноз, который требует грамотного и активного подхода к лечению. Когда речь идет о дегенеративных изменениях в тазобедренном суставе, физиотерапевтические методы и лечебная физкультура (ЛФК) становятся краеугольными камнями консервативного лечения. Их главная цель – не просто снять боль, а восстановить функцию сустава и замедлить прогрессирование болезни.

Роль физиотерапии

Задачи физиолечения – уменьшить боль и воспаление, улучшить кровоснабжение и питание хряща, снять мышечный спазм.

Аппаратная физиотерапия:

Магнитотерапия: Эффективно снимает отек и боль, улучшает микроциркуляцию.

Лазеротерапия: Оказывает противовоспалительное и заживляющее действие.

Ударно-волновая терапия: снимает боль и отек, стимулирует кровообращение и микроциркуляцию, стимулирует остеогенез

Ультразвук (и фонофорез): Улучшает обмен веществ в тканях и помогает доставить лекарственные средства глубоко в сустав.

Курсы физиотерапии проводятся 2-3 раза в год и значительно продлевают период ремиссии.

 

Лечебная физкультура (ЛФК) – основа реабилитации

ЛФК – это главный инструмент, который позволяет пациенту самостоятельно влиять на течение болезни.

Цели ЛФК:

· Укрепить мышечный «корсет» вокруг сустава, который возьмет на себя часть нагрузки.

· Улучшить подвижность сустава и предотвратить образование контрактур.

· Активизировать кровообращение для питания суставных структур.

 

Главные принципы ЛФК при коксартрозе:

· Регулярность: регулярные занятия кинезиотерапией и комплексы домашних упражнений.

· Плавность и контроль: Никаких резких движений, рывков и прыжков.

· Отсутствие острой боли: Упражнения не должны причинять боль. Допустим лишь легкий дискомфорт.

· Статика перед динамикой: На первых порах предпочтение отдается изометрическим упражнениям (напряжение мышц без движения в суставе).

 

Примеры домашних упражнений:

1. «Мостик»: Лежа на спине, ноги согнуты, стопы на полу. Медленно поднимите таз, задержитесь на 5 секунд и плавно опустите.

2. Подъем ноги лежа на боку: Поднимайте прямую ногу на 20-30 см, не спеша.

3. Изометрия: Сидя на стуле, напрягайте мышцы бедра и ягодиц, прижимаясь к стулу, без движения самих ног.

Каких упражнений следует избегать: глубоких приседаний, махов ногами с большой амплитудой, бега и прыжков.

 

Физиотерапия и ЛФК – это не вспомогательные, а основные методы лечения коксартроза на ранних и средних стадиях. Их комплексное применение позволяет значительно снизить болевой синдром, увеличить объем движений в суставе, отсрочить или избежать необходимости хирургического вмешательства.

Помните: правильное движение – это лучшее лекарство для вашего тазобедренного сустава. Перед началом занятий обязательна консультация с врачом-ортопедом и специалистом по ЛФК для составления индивидуальной программы.

 

В нашей клинике мы всегда рады помочь Вам вернуть здоровье и легкость движения.

С уважением, Ваш врач ЛФК, физиотерапевт Ефремова Наталия Константиновна.

Октябрьское поле

+7 (499) 673-39-72

Метро Октябрьское поле

МИТИНО

+7 (495) 794-20-06

ПЯТНИЦКОЕ ШОССЕ, Д. 6 КОРП. 1

КРАСНОГОРСК

+7 (495) 256-36-94

УСПЕНСКАЯ, 4А ДЦ «ПАНОРАМА»

ОТЗЫВЫ ИЗ ЯНДЕКСА

Лицензии и сертификаты

Нас выбрали

У нас проходят лечение и реабилитацию

Лечим заболевания спины и суставов

ВИДЕО О КЛИНИКЕ

Хотите избавиться от боли в спине?
Запишитесь на консультацию и узнайте, как побороть боль!